五大行为伤害男人精子健康 当心男性出现不育

　　五大行为伤害男人精子健康，越来越多的男性开始注重于养生的话题，但是男人的养生需要长时间的坚持。尤其是男性健康精子的保护，精子会直接影响着男性的生养问题，所以男性朋友更应该注意避免精子出现畸形，注意自己的生活习惯，下面来具体为大家介绍一下导致男性不育的原因。

　　很多男人经常喜欢吃油炸类的食物，这些食物会影响健康，对男性的生育也会造成一定的影响，油炸食品里有一种叫丙酸酰胺的物质，摄入过多会致癌，也会杀伤精子。男性性功能会明显下降，平时应该多吃一些芹菜、猪肝。

　　精子对温度会比较敏感，睾丸温度比体温要低1-2℃，是利于精子生成的，很多男性喜欢泡温泉、蒸桑拿、穿着紧身裤，这些都会造成睾丸温度明显升高，抑制精子的生成，大家最好是能够避免高温的环境。

　　现在年轻人性观念比较开放，但是却不会保护自己，感染到尿道炎，不积极接受治疗，很可能就会导致附睾炎和睾丸炎，导致输精管出现阻塞，生精功能变差，男性朋友一旦出现了这些疾病，就要抓紧治疗，避免造成生精障碍。

　　吃棉籽可以避孕，主要是棉籽有杀菌的作用，没有孩子的年轻夫妻，这是比较常见的避孕方式，但是反而也会引起不孕不育，蛇床子具有壮阳的作用，但同时也会有降低精子的活力，苦参同样具有杀精的作用，所以大家一定要注意。

　　不少年轻人会有睡眠不足的情况，由于引起内分泌的紊乱，导致各种疾病的出现，影响了精子的活力。如果成天的与电脑接触，就会受到电脑的辐射，对睾丸造成伤害。

　　以上为大家介绍的是五大行为伤害男人精子健康，通过上述的内容，大家能够了解到这五大行为是比较严重的，产生的危害也会比较大。男性为了保护好自己的精子，尽量的避免上述行为的出现，平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物或油炸类的食物。